Auffrischung der Trainingslehre zum moderaten Krafttraining im Rehasport. Umsetzung des Trainings z.B. mit Hilfe einer Intervalltimer-App am Beispiel Adipositas. Erarbeitung individueller Trainingseinheiten für die eigenen Gruppen. Im Mittelpunkt stehen Spaß und Freude am moderaten Krafttraining.
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